СПОРТ ДЛЯ ТЕБЯ
"Каждый путь начинается с одного, с первого шага"
Усэйн Болт
СПОРТ ДЛЯ ТЕБЯ
"Каждый путь начинается с одного, с первого шага"
Усэйн Болт
О КЛУБЕ
МЫ ДЕЛАЕМ БОКС ДОСТУПНЫМ ДЛЯ КАЖДОГО
20 спортивных направлений
для взрослых и детей
Не обязательно иметь спортивную подготовку, чтобы прийти к нам.
Тренеры подберут для вас подходящую программу тренировок.

Единоборства
Хотите вывести выносливость и скорость на новый уровень? Сильное и рельефное тело — результат тренировок в нашем клубе! Наша система тренировок позволяет научиться любому виду единоборств без специальной подготовки.

  • Бокс — это кардио нагрузки с элементами функционального тренинга. Этот вид нагрузки тренирует пресс, плечи, спину, руки, ноги, развивает координацию, скорость, выносливость, реакцию. Тренируется сердечно-сосудистая, дыхательная и нейромышечная система.
  • Бразильское Джиу-Джитсу — боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы, идеально подходит для тех, кто хочет научиться самообороне.
  • Кикбоксинг — это элементы классической английской школы бокса, традиционного карате, техники из тайского бокса и тэквондо. Тренировки укрепляют все группы мышц, развивают гибкость, выносливость, улучшают координацию и точность всех движений.
  • Киокушинкай карате — это не только вид единоборства, но и глубокая духовная философия. Занятия киокушинкай карате совершенствуют дух посредством силовых упражнений и тренировок.
  • ММА это полноконтактный бой, сочетающий множества направлений, техник и школ единоборств. Тренировки учат дисциплине, самообороне, а еще являются отличным мужским хобби. Кроме физической составляющей они помогают развивать уверенность в себе, храбрость и силу воли.
  • Тайский Бокс это тренировки, которые развивают выносливость и силу, укрепляют сердце, помогают проработать рельеф и укрепить здоровье. Этот вид единоборств отлично развивает ум, ведь знание стратегии и тактики позволяет предугадывать действия соперников и выстраивать свои тактические схемы во время боя.
Фитнес тренировки
Укрепить тело? Похудеть к лету? Создать тело своей мечты?
Любая ваша цель достижима вместе с нашими опытными тренерами.
  • Hot ironэто программа силовых тренировок с небольшими штангами. Помогает за короткий срок улучшить здоровье, укрепить мышцы и избавиться от лишнего веса.
  • Cross Formula— это не монотонные и скучные тренировки! Это самые разнообразные упражнения, которые подготавливают тело к большим нагрузкам. В программу тренировок включены толчки, тяги, жимы, рывки с гантелями, штангами и гирями.
  • B.E.S.T. fit— это несколько действенных направлений фитнеса в одной программе (йога, кардиотренинг, силовая нагрузка, стретчинг). Тренировки идеально подойдут для тех, кто не может тратить много времени на спорт в силу работы, бестфит позволяет быстро и качественно развить функции человеческого организма.
  • Cardio Strike— это элементы кикбоксинга и силового тренинга. О пользе кардио знают все, но с направлением Cardio Strike тренировки выходят на новый уровень. На занятиях вы будете выполнять интенсивные удары руками и ногами, развивая свою выносливость, силу и скорость. Результат — подтянутая фигура и здоровое сердце.
  • Функциональный тренинг— это высокоинтенсивная силовая тренировка, которая направлена на развитие и укрепление основных групп мышц. Однако в отличие от обычного силового тренинга, функциональный тренинг задействует не только отдельные группы мышц, но и глубокие мышцы.
  • Бокс-Фит— это быстрый способ избавления от лишнего веса, корректировки фигуры и возможность получить всю пользу от тренировок по боксу без синяков и спаррингов.
  • Меткон — комплекс упражнений, чаще всего короткий по времени. Тренировки позволяют сердечно-сосудистой системе работать интенсивнее, увеличивают переработку жира организмом, снижают аппетит.
  • Йога — благодаря занятиям йогой в организме снижается уровень кортизола, а вместе с ним уходит нервное напряжение. Дыхательная гимнастика во время упражнений позволяет увеличить объем кислорода в легких и помогает улучшить функционирование всех органов. Тренировки позволяют увеличить эластичность стенок сосудов и укрепить практически все мышцы, за счет комбинирования телесного расслабления с мышечным напряжением. В нашем клубе открыт набор на несколько направлений йоги — силовая Йога и Флай Йога.
Спорт для детей
Выбирая секцию для своего ребенка, родители, в первую очередь, обращают внимание не только на физическое, но и на духовное развитие юного спортсмена.

Наш клуб разработал специальную программу для детей, которая позволяет стать не только профессиональными спортсменами и активно применять полученные навыки в жизни, но также направленную на воспитание характера и воли к победе.

  • Тайский бокс / кикбоксинг — дисциплины, которые получили распространение за счет своей универсальности. Благодаря большому разнообразию ударов как руками, так и ногами, происходит гармоничное развитие основных мышечных групп рук, ног, спины и мышц корпуса. В зале основная работа ведется на мешках и лапах, парная работа – исключительно под надзором тренера и только после отработки всех связок.Тренировки прививают ценность таких качеств как настойчивость, целеустремленность, стойкость, тренером поощряются успехи в учебе и делается акцент на таких человеческих качествах как доброта, отзывчивость, ответственность, умеренность. В тайском боксе нет навязанной агрессии, напротив, ребенку прививается привычка уважительного отношения к товарищам в зале и спарринг-партнерам.
  • Детский бокс развивает такие качества, как: выносливость, храбрость, воля к победе, целеустремленность и настойчивость. Ребенок, изучающий этот вид единоборств становится дисциплинированным, сдержанным и учится контролировать свои эмоции. Кроме того, занятия боксом — хорошая оздоровительная нагрузка для нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
  • Смешанные единоборства — боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. На тренировках ребенок закаляется, получает навыки самозащиты. Укрепляется мышечная система всего тела. Смешанные единоборства учат не только физической стойкости, но и духовной: помогают достойно справляться с неудачами, ставить новые цели и выгодно для себя выстраивать отношения с соперником.
  • Карате киокушинкай — это не только спортивная дисциплина, но и философское течение, которое преследует такие цели, как уважение к своему сопернику, к старшим, пропагандирует принцип ненападения и неприменения силы, если только вашей жизни и жизни ваших близких не угрожает опасность. В киокушинкай каратэ очень важное место отводится дисциплине, которая поможет ученику не только в спортивном зале, но и за его пределами.
    Персональные тренировки
    Если вы не знаете, с чего начать обучение или не уверенны, подойдет вам та или иная дисциплина — смело записывайтесь к тренеру! Каждый тренер в нашем клубе — это не просто учитель, это опытный наставник, для которого результаты ученика всегда на первом месте. Начините свои занятия вместе с тренером и продолжайте самостоятельно или в групповых программах.
      Самостоятельные тренировки
      Вы всегда можете тренироваться самостоятельно в нашем тренажерном зале или со спортивным инвентарем.
      Для желающих заниматься самостоятельно, мы предлагаем абонемент на свободное посещение. А за каждый последующий абонемент дарим скидку 40%!
      ПЕРВОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
      "Каждый путь начинается с одного, с первого шага"
      - Усэйн Болт
      ЗАЯВКА НА ПЕРВОЕ
      БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
      Выберите направление
      Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
      ПЕРВОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
      "Каждый путь начинается с одного, с первого шага"
      - Усэйн Болт
      ЗАЯВКА НА ПЕРВОЕ
      БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
      Выберите направление
      Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
      ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
      НАШ ИНСТАГРАМ
      Свяжитесь с нами:
      +7 (3952) 67-62-52

      Ждём вас по адресу:
      Иркутск, Горького, 42
      Made on
      Tilda